随着天气越来越冷，让人越来越懒，请问秋冬季节懒人如

病情分析： 冬季养生，要避免纯补、壅补、腻补，要在排毒解毒的基础上进补，要通补结合，补得恰当才能达到养生的目的。

反之，则易致毒留体内而引发多种疾病或使宿疾复发。在进补前，必须要将积聚在人体内的毒素通过消化管道、泌尿道排出体外。

意见建议：平常也要适当运动下，如爬爬楼，饭后站立10分钟，不能长时间静坐。