养生健肝茶有哪些？

对于养生保健每个人都有自己的了解，在选茶时需要多加注意，以护肝，柔肝，养血为主，比如枸杞。枸杞具有抗动脉硬化，降低血糖，促进肝细胞新生等作用，冲泡饮用效果更佳。

春季是养肝的最佳季节，肝脏是人体最大的消化系统，一定要保护好。菊花具有清热散风，名肝清毒等功效，对于养肝还是有一定的功效的。

除此之外，在饮食上需要多加注意，以清淡食物为主，少吃一些辛辣刺激的食材。