减少手淫,节制性生活,多运动增强体质,保证充足睡眠,坚持每天都做提肛运动,需要做一些相应的检查,从可能引起不射精的原因中找出病因,对症治疗。
多运动,帮助调节前列腺充血状态。才能逐渐改善射精障碍状态。
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