你好，根据你的描述的情况来看是腰椎间盘突出术后问题，术前什么症状？手术方式是哪种？你应详细说明一下具体情况，最好能上传术前术后的影像片子，才能更好了解具体情况。
一般说此手术后需避免运动过度的。建议到疼痛科就诊，你的情况不是自己锻炼能解决的。
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