体温36正常吗

体温36度是正常体温，正常人体的温度是36到37度左右，如果超过37度，就是发烧了。头疼脑热打喷嚏，鼻子不通气儿是由于感冒的，需要口服点抗病毒的感冒药，平常多注意休息，多喝水，清淡饮食。

在家里可以煮一点红糖姜汤水，对于风寒感冒比较好。多补充一些维生素c，平时要注意多运动，多补充各种营养。注意避免辛辣刺激的食物。