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孕妇可以吃粗粮吗?比如小米,八宝米,小玉米粥,绿豆百合粥

提问时间：2020-05-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇为了避免便秘，以及增加维生素B的摄取，是可以适当吃点粗粮的，包括您所列举的小米、八宝粥、玉米粥等，也可以吃点红薯，这样不仅有助消化吸收，也补充了精粮所没有的大量维生素和纤维素。

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