小孩肾虚平时可以多吃一些黑芝麻或坚果类的食物。有补肝肾、润五脏的作用。可以找中医把脉并用益气固本的药物进行调理。
应以食补为主，药补为辅。小孩子肾虚多是先天不足，或者后天脾胃消化不良导致的，消化不好可以吃莲子、山药、芡实，小米粥等食物。
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