问患者提问

得上抑郁症应该怎么办呢？

最近一段时间，很喜欢无缘无故的发脾气，很烦闷，朋友说我患了抑郁症，我说怎么可能，我现在很着急，完全无所适从，现在很迷茫却又不知所措。想得到怎样的帮助：抑郁症怎么办？

提问时间：2021-12-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，首先，不要过于着急，保持冷静。其次，在饮食上多加注意，不要吃过于辛辣的食物，以清淡为主，不要抽烟喝酒，要少吃多餐，保持锻炼身体。

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