您好，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
指导意见人的记忆是慢慢练出来的，老年人更需要加强对于脑的使用，比如打牌或是打麻将，锻炼大脑，促进大脑的运动
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