问题分析：由于没有行详细的查体，所以不是很好的分析，但通过描述患者的情况考虑是咽喉炎的表现，需要积极的治疗改善。
意见建议：首先需要好好的休息，不能熬夜、劳累，忌食辛辣刺激的食物。多喝水以加速体内的新陈代谢，而且要多行锻炼增强体质。
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