问患者提问

减肥最有效的方法是什么啊？

自己从小就有点胖长大后从事餐饮行业吃得也比较多自己也没有控制食欲导致自己现在体重超标走一回路就会浑身出汗，咨询了中医减肥但是过程太痛苦没有坚持住啊。节食可以起到减肥的效果吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在用有很多的减肥方法,但要因人而异,不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法.虽然来的效果不是很快,但只要坚持就能达到满意的效果.?

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