昨天早上起来鼻子自己出血怎么办

如果经常鼻出血，首先需要排除血液系统的疾病。另外的原因是鼻腔粘膜糜烂引起的可能，平时喜欢抠鼻屎等都是引起鼻出血的原因。

流鼻血时，不要躺着，用手指把鼻出血侧的鼻翼往中间按压十分钟左右，额头冷敷。如果出血不止，需要到耳鼻咽喉科去进行鼻腔填塞。

平时多吃水果和蔬菜，尽量少在空调房。