单纯中度脂肪肝，消化不好，舌头便厚，有齿痕

您好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。要是积极治疗的话都是没有问题的，同时饮食上注意，要适当的减肥。

建议饮食要清淡，以低脂,低胆固醇饮食为主，常吃些有降脂作用的食物像燕麦，小米等粗粮，黑芝麻，黑木耳，海带发莱等。

多吃，含维生素的苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝、葡萄、西红柿、萝卜、土豆、甘薯等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等。

适当的加强体育运动，多进行慢跑、踢腿、健身操等。