每天锻炼依旧减不了怎么办

问题分析：减肥是不能过于心急的，只要坚持下来是一定能看到效果的，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，意见建议：运动方面可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下。

只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。