问患者提问

腰椎间盘突出症的锻炼方法在日常生活中应该

腰椎间盘突出症的锻炼方法在日常生活中应该注意什么腰椎间盘突出有五六年了，突出的那个骨头异常明显，平常腰部就是疼痛，发胀的疼痛，以前也打过封闭针，但老是这样也不是办法，经常打好像也不太好，有什么好的治疗方法，日常生活中注意什么曾经的治疗情况和效果：无过敏，打过封闭在,腰椎间盘突出症的锻炼方法在日常生活中应该注意什么，用什么方法治疗好

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰痛，自诉腰椎间盘突出，主要引发腰痛或下肢疼痛等一系列征象，主要需要平时保养结合治疗才能控制症状的发生。像你诉说的情况，腰椎间盘突出而言，平时需要避免长时间站立，行走，坐位，自己多按摩局部，再者外敷中药，针灸，牵引，按摩等措施，疼痛期间需要卧硬板床休息，没有症状期间可以长时间倒退跑，游泳等锻炼，预防病情复发。

相关问题