亚麻籽生吃好还是熟吃好

您好，我是降顾问，很高兴为您作答，亚麻籽是一种膳食亚麻籽（有别于纺织用的亚麻籽），它含丰富Lignans植物荷尔蒙，Omega-3多不饱和脂肪酸，膳食纤维及植物蛋白质．医学研究证明它的每种天然营养成份都对人体有不同的保健功能．这样的食物是熟的吃最理想的，请你注意使用。