医生你好，我有手脚冰凉，腿无力

问题分析：你好，耳鸣手脚冰凉乏力这个情况多数见于周围循环不佳，主要是一个气血不足造成的，至于你的性生活时间过短多数是由于身体综合能力差导致的。

意见建议：像你目前这个情况最主要的就是如何改善气血不足身体过虚的情况，给你的建议就是保持劳逸结合适当戒欲，加强运动机高蛋白饮食的摄入，戒烟戒酒