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医生您好，我想问一下躺着睡不着也能恢复精

医生我想问一下躺着睡不着也能恢复精力吗？我今年20岁，男孩，在读大二。我每天晚上12点睡，因为要上课所以

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的情况描述来看，可以多增加一个休息，然后不要太过于劳累，平时的话可以多吃一些，抗疲劳的保健用品。最好有一个午睡的习惯。

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