补肾吃羊腰子是有作用的，清炖吃比较好，注意营养的补充就可以的，可以吃一些补肾固精的食物，不要吃上火的东西比如牛肉、羊肉。
注意多锻炼身体，增强体质，不要吃寒凉食物。每晚睡前可以喝一杯纯牛奶。可以服用药物治疗。
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