肾虚，口干、腿软、腰痛、有遗精

您好，您应该属于肾阴虚：腰膝酸软而痛，头晕耳鸣，齿松，发脱，男子阳强易举，遗精，早泄，失眠健忘，口干咽燥。您好，平常可多吃黑色食物，如：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。

此外，肾还主“志，因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，此外，要多运动，强身健体。建议服用六味地黄丸。