长期生吃苦瓜有害处吗？

健康指导：苦瓜性味苦，寒。有清暑除热、解毒、刺激维生素细胞，产生胰岛素。但是苦瓜性寒，不可多食，尤其是脾胃虚寒者不宜食。

食之令人吐泻腹痛。生吃苦瓜容易产生草酸，抑制钙的吸收，最好用开水焯一下，就没问题了。而且苦瓜多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。

此外，食用苦瓜有减肥的功效，但是女性处于月经期时，不要食用苦瓜，而且不可多食。