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有什么吧方法避免猝死

有什么吧方法避免猝死？几点睡算是熬夜？一天要睡多少个小时？一天睡五个半到六个小时，算熬夜吗？不懂。十二点半算熬夜吗

提问时间：2020-04-21

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

一般情况下，每个人的身体状况不同，他所需要的睡眠时间也是不一样的，成年人每天最好保持在睡7～8个小时，这样才能保持白天精力。

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