腰酸背疼，没精神

你好，根据你所描述的情况分析，28岁，男性，出现腰酸背疼，浑身无力，手脚凉，脸红发热，口干舌燥上火出痘痘。在中医里面多考虑是肾阴虚，肾阳虚的症状，因长时间的生活习惯不好，工作压力大，劳累出现的肾阳不足，机体的气化功能降低出现的症状。

建议你可以到医院做一个腰部的核磁共振检查，明确诊断，在西医里面不排除腰椎病的可能，平时饮食宜清淡，可以吃温补肾阳的食品，可以吃肾气丸加左归丸调理，可以改善腰酸背疼，浑身无力，手脚凉，脸红发热的症状。