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14岁，负重深蹲会长不高吗？

我身高163 体重55KG 我用25KG做负重深蹲会不会影响身高想得到的帮助：我身高163 体重55KG 我用25KG做负重深蹲会不会影响身高

提问时间：2020-02-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，根据你提供的情况，长期负重训练的话，是有可能影响身高的发育的。不过你的身高已经算中等偏上的水平了，而且你每次负重练习的时间不算长，所以考虑问题不大，建议在坚持锻炼的同时，注意适当增强营养，多吃点蛋白质和钙丰富的食物，并且要注意保持充足的睡眠。

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