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晚上难以入睡，好不容易睡着了多梦易醒，醒后需要很长时间才能睡着，睡眠质量差，我应该注意什么？怎样调理

晚上难以入睡，好不容易睡着了多梦易醒。醒后需要很长时间才能睡着，睡眠质量差。我应该注意什么？怎样调理。

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中医认为这是，心肾阳虚。脑神经紊乱的症状这种情况可以吃健脑补肾丸，配合阿普坐仑调理，平时应该注意，不要太劳累熬夜。

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