莴苣:性微寒、味甘苦、入脾、胃、肺经、具有开通、疏利、消积的作用莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁、常食莴苣、促进肠蠕动、预防便秘、减轻肛门局部血管的压力、可有效预防和治疗痔疮 ≌心菜:又名空筒菜性寒、味甘、有治疗便秘、便血、痔疮的作用、空心菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜 ÷菜:含粗纤维较多、且比较坚韧、不易被胃肠消化吸收、能增加大便体积、促进大肠蠕动、防止大便秘结、故对痔疮便秘者有益 菠菜:性凉、味甘、有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用 红薯:所含纤维物质在肠内能吸收大量水分、增加粪便体积、对促进胃肠蠕动和通便非常有益、常用来治疗痔疮及肛裂等 №心菜:又名球甘蓝、别名圆白菜或洋白菜性平、味甘、多吃卷心菜、可增进食欲、促进消化、预防便秘、是治疗痔疮的有效食物 白萝卜:生吃可促进消化、还有很强的消炎作用、其辛辣的成分可促胃液分泌、调整胃肠功能另外、所含丰富的粗纤维、能促进胃肠蠕动、保持大便通畅
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