你好，根据你的情况描述，考虑可能由于植物神经紊乱引起睡眠质量不好，引发上述症状。建议及时到正规医院中医科就诊，做心电超声，排除心脏疾病后中药调理。
平时注意休息，避免熬夜，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物。
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