您好,肌肉劳损一般的您摸不到什么疙瘩的,如果是很明显的皮下的疙瘩,到医院做个彩超看看吧;肌肉劳损平时不要长时间坐着或者弯腰劳动,经常活动腰部锻炼腰肌力量,外用膏药,按摩,疼痛明显口服活血化瘀和止痛药物,就可以。
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