你好,按照你的描述,膝关节的损伤,一般是膝关节滑膜炎。都是过度劳累造成的。建议您卧床休息,就诊于当地医院的疼痛科,治疗更专业一些。
买个护膝带上。祝早日康复。以上是对“半月前一次长跑比赛后膝关节痛而肿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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