主要是由于受凉,或者是肌肉过于疲劳或者是睡眠姿势不好引起的痉挛。这种情况程度轻者可以适当的活动下肢,这样即可自行缓解,若发生在卧床时,应当下床,扶床站立使血液充盈下肢。
疼痛剧烈者可热敷并按摩腓肠肌,也可用松节油揉擦局部。
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