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请问锻炼一般一周休息几天?用不用

请问锻炼一般一周休息几天?用不用我怕不休息会伤了身体，有必要休息吗?

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的描述考虑是属于坚持的，指导意见：你好，这个情况一般是建议及时的每天坚持锻炼试试。提问人的追问 2015-03-26 22:38:10如果肌肉酸痛了也要坚持不休息吗?我做的是俯卧撑

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