你好、这个情况根据经验不是太严重、首先、你要保持精神愉快、如果整天愁眉苦脸的就不仅宫颈糜烂这种病找上身了、一周最起码要保持一次长时间运动在行房事时一定要有避孕措施、尽量避免人工流产、性生活方面也一定要保持卫生女人的阴部周围清洁也要注意、每天用清水清洗、就没有感染的、不要用各种冲洗液、以免破坏阴道天然防护屏障建议你一日三餐正常饮食、在日常生活中要养成良好的作息习惯、不要加班、不可熬夜、不可太过劳累
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