你好，产后下床劳动不可过早、避免过度体力劳动，尤其不可做上举劳作；保持大便通畅，绝对禁止排便困难时过分用力；注意保暖防寒、防止感冒咳嗽。
注意多加强盆底肌和提肛肌的收缩运动，如抬臀运动。若已发生子宫脱垂，应绝对卧床休息，可多食补气升阳益血的药。
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