问患者提问

减肥晚上可以喝豆浆吗

目前我在减肥状态。想问一下减肥的话，但是晚上很饿可以喝豆浆吗？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晚上喝豆浆是不能减肥的，白天喝豆浆，或者是早上喝豆浆，因为豆浆它有饱腹感，就会减少其他的摄入量，同时控制一日三餐的饮食，不要暴饮暴食，每天配合有半个小时的运动量，这样才可以起到减肥的作用。

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