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产后睡眠障碍如何治疗

生下宝宝已经两个多月了，我一直坚持母乳喂养，但我发现自从生下宝宝后，我就一直睡不好觉，这种感觉导致了睡眠障碍。想问问产后睡眠障碍如何治疗啊？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

分娩后睡眠障碍的问题主要是由于神经衰弱，这与体内激素水平的某些变化直接相关。主要是通过调节激素水平来调节和改善，这可以更好地帮助恢复，如安神补脑等。
平时注意休息，多喝水，适当的活动，促进身体恢复。

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