龟头系带与包皮连接出一边一个小窝里面有白色像污垢状

病情分析：您好！从您描述的症状看考虑可能是卫生不好，导致局部包皮垢淤积或嵌入粘膜组织所致，如果无不适症状，可以用妇炎洁清洗，彻底清除包皮垢，清除后涂红霉素软膏就可以。

意见建议：注意平时卫生，外因经常清洗，彻底清洗包皮垢，内裤要宽松卫生，忌手淫，不吃油腻、辛辣食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。