晚餐吃西红柿减肥

您好！樱桃番茄不宜空腹食用，容易引起胃部疾病，最好是饭后食用番茄对人体有益的成分主要是番茄红素，它提供多酚类保健成分，如类黄酮、钾和膳食纤维。

对心血管健康非常有益的多酚类物质主要存在于番茄的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中，主要是因为这部分组织受阳光照射充足。

由此可见，果皮越多的果实，营养越高。