问患者提问

想要减肥都有什么好的方法呢？

我以前年轻的时候一直就很瘦，但自从生下我家孩子以后，就吃胖了，肚子现在很大，穿衣服很不好看，走路还费劲，不知道想要减肥，都有些什么好的方法。减肥好的方法有什么？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥方法很多,但是最常用的就是运动,饮食,减肥药,减肥是一个过程，从理性的角度来说没有快的，是一个长期的坚持，最好的健康方法就是运动，比如说全身性的减肥可以跑步，跳绳，局部的话呢小腿就要每天爬楼梯，上半身就做一些仰卧起坐，保证每天衣服湿透。

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