你好:血压要在平静的状态下多次测量(3次以上)如果高于140/90毫米汞柱的情况就可以确诊是高血压了.根据你的描述,建议多监测几周的血压变化,饮食上注意低盐低脂饮食,注意休息,调节好自己的心态的情绪,希望我的回答帮到你,ydy。
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