苹果对长个子有用吗

病情分析： 你好，结合你的信息，影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯等意见建议：饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。

当然，你提到的水果，苹果也是长高所必须的食物。