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内分泌失调长痘都怎么调理

月经两天吃了一些上火的食物，晚上失眠多梦，早晨起来下巴长了好几颗痘痘，白天精神状态不佳，头晕，内分泌失调引起的痘痘该怎么治疗好？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

月经期间容易引起内分泌失调，下巴部位容易长痤疮。内分泌失调的调理需要排毒补肾，适当地运动排出毒素，尽量不要熬夜，每天早晨可喝一杯柠檬蜂蜜水，能够清肠排毒。
可配合去油和除螨，用适合的护肤品，清理角质，定期除螨。避免吃生冷刺激的食物堆积毒素。

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