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患者提问

我每天一闲下来就困,为什么呢?

提问时间:2020-03-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    1.抽空参加一些旅游、踏青、各类运动,这样可以调节心理疲劳。

    2.劳逸结合,保证晚上有充足的睡觉时间来修复体力。

    3.多吃水果和素菜减少肌肉中酸性度,从而减轻肉体疲劳。

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