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大夫您好，我现在头发干枯像稻草一样，是精血不足的表现吗，头发白了很多，谢谢

大夫您好，我现在头发干枯像稻草一样，是精血不足的表现吗，头发白了很多。谢谢

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你说的头发干枯主要是缺锌、高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

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