跑步会软组织受伤吗？

运动后产生疼痛，有可能是运动过度或者运动不适应，这种情况建议先减少运动量或者暂时停止跑步，时间长点就会自行缓解的。

如果疼痛的厉害，可以去药店购买消炎镇痛药物如芬必得、布洛芬等。指导意见如上述措施实施一周以症状海没有明显缓解，要去医院检查，看关节韧带有没有因运动造成损伤。