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失眠，烦躁，压抑，任何事情都没兴趣

烦躁，睡不着，对什么事情都没兴趣，心情低落，不想说话，不想见任何人，特别的烦躁。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

烦躁，睡不着，对什么事情都没兴趣，心情低落，不想说话，不想见任何人，特别的烦躁。你好！烦躁的时候可以对身边的要好朋友说说，解放心中的压力。
适当的户外活动，听一些舒适的音乐，缓解心中的压力。

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