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高血脂可以喝羊奶吗？

最近这一年来，总是头晕恶心，浑身没劲，平时很少运动，心慌气短的，有时候稍微运动一下，头晕眼花的，试过很多方法都无法缓解症状，去医院做了检查没什么大问题，就是血脂高，回来不敢喝牛奶，都是喝的羊奶。想得到怎样的帮助:高血脂可以喝羊奶吗？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

指导意见：<br>您好：高血脂可以喝羊奶，羊奶相较于牛奶来说包含的脂肪更低并且热量很低，但最好喝脱脂的羊奶，不要喝的太多，每天最多喝半斤，平日多吃蔬菜水果，禁止烟酒，低盐低脂饮食，坚持锻炼，如果血脂很高，需要吃降脂药物。

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