你好，医生，我一吃辣的东西比如蒜，舌头就溃疡

健康指导：你好！舌头溃疡是口腔溃疡的一种。舌头溃疡，民间一般称之为“口腔上火”或“口疮，是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜[1]局限性溃疡损伤，可自愈，有效预防口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。

坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅对预防口腔溃疡同样十分有益。