问患者提问

睡前喝牛奶是否保护胃粘膜

我朋友他非常注重养生，最近他的胃很不好，想问一下睡前喝牛奶保护胃粘膜吗？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前喝热牛奶有助睡眠和保护胃粘膜，但可能会发胖。但要注意，不要喝得太晚，就是不要喝了牛奶就睡觉，应该在睡前半小时之前喝才好，要不然，会影响营养的吸收，引起肠道内有害细菌的孳生。

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