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22岁还可以长高吗

我个子比较矮，家人个子也不算太高，不知道是因为什么听说通过锻炼后期还是可以长高的，不过我知道我错过了发育期，不知道还会不会长我想问问还会长高吗？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

22岁可能会长高的，长的缓慢。要多运动多刺激骨骼。到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求蛋白质生物利用率可以利用充分，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收。

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