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问患者提问

更年期肥胖怎么减肥

最近步入更年期了，但是发现自己的体重也增加的很快，所以想问下更年期肥胖怎么减肥？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要节制饮食，同时应保证心情舒畅，应多吃新鲜的蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性大的食物，和过多肉类性食物，不要吃过多的甜食，宜清淡饮食。
另外更年期这个阶段的人都会出现多食肥胖等病症。

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